108 Impulse

Fasten & Coaching
mit 
Karla 





Karla Lüderitz, UGB-Fastenleiterin und vieles mehr...

Karla - Heimatverliebte Weltreisende

Über mich:
Ich bin Karla Lüderitz, zertifizierte UGB-Fastenleiterin und Ernährungscoach, Kommunikationswirtin und Journalistin. Ich unterrichte Yoga, Pranayama und Meditation, und ich arbeite als Heilpraktikerin für Psychotherapie sowie als Hypnosetherapeutin. Was mir wichtig ist, ist ein klarer Blick auf das, was wirklich hilft, und ein Umgang miteinander, der warm, ehrlich, und manchmal auch ein bisschen humorvoll ist.

In den letzten zehn Jahren habe ich viele tausend Menschen durch Fastenkuren begleitet, an Orten, die nicht nur schön sind, sondern auch etwas in uns öffnen. Fasten bedeutet für mich nicht Verzicht um jeden Preis, sondern ein bewusster Reset, körperlich, mental, und emotional. Bewegung, frische Luft, gutes Wissen, und eine Umgebung, in der man wieder bei sich ankommt, gehören für mich genauso dazu wie Leichtigkeit und Freude.

Ich liebe es, Neues zu entdecken, und Altes noch einmal aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten, im Innen wie im Außen. Genau das gebe ich auch in meinen Vorträgen weiter, verständlich, praxisnah, und so, dass man es wirklich im Alltag nutzen kann.

Im Coaching schaue ich mit dir gemeinsam auf deine Ernährungsgewohnheiten, auf Muster, Auslöser, und die Geschichten dahinter. Es geht darum, Selbstsabotage zu erkennen, ungesunde Grundsätze loszulassen, und wieder ein leichteres, freieres Gefühl im eigenen Körper zu entwickeln. Schritt für Schritt, ohne Druck, und immer so, dass es zu dir passt.